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女性在备孕几个周期后，没有怀上宝宝，就需要去医院促排了。还有就是女性在做试管婴儿前，也是需要进行促排的，才能提高试管的成功率。那么，促排卵的药什么时候开始吃合适?接下来就和有喜网来看看吧。

那么，关于试管促排适合吃蓝莓吗有影响吗女性吃什么，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

一、蓝莓一天吃多少合适？蓝莓吃多了会有哪些危害？

蓝莓具有抗衰老和抗氧化作用，有助于缓解眼睛疲劳，所以特别受女人和孩子的欢迎。

但是大蓝莓虽然好，但是不能多吃。

那蓝莓一天吃多少合适呢？

一天吃多少蓝莓合适？建议一天吃30-60g大约10-20粒。

虽然蓝莓味道酸甜可口，营养价值很高，但再好的东西食用也要注意量，过多就有可能起反作用，所以吃蓝莓也不宜过多，一天10-20粒即可，这样既不会给身体造成负担，又能够让人体充分的吸收其营养，不造成营养浪费现象。

蓝莓吃多了会怎么样？1、消化不良蓝莓含有大量的纤维素、维生素等成分，在食用过多的情况下，会导致肠胃负担大大增加，导致消化不良症状。

2、腹痛腹泻蓝莓是一种性质寒冷的水果。吃得太多会加重体内感冒，引起腹痛和腹泻。

特别是脾胃虚寒患者和胃酸分泌过多的人，要多吃蓝莓，避免病情加重或引起身体不适。

3.增加患病率蓝莓含有一种强大的抗氧化剂，叫做花青素，可以改善皮肤，延缓皮肤老化。

如果你吃得太多，你会清除体内的自由基，患病率会大大提高。

4、血糖升高蓝莓含糖量高，大部分是果糖，容易被人体吸收。因此，吃太多蓝莓会导致血糖升高过快，这对糖尿病人很危险。

吃蓝莓要注意什么？1.应选择新鲜蓝莓或鲜榨蓝莓汁，少吃蓝莓干、蓝莓饮料等加工品。

2.吃蓝莓前应清洗，以免摄入其表面残留的农药或其他有害物质，影响健康。

建议先将蓝莓用盐水浸泡10分钟左右，用清水冲洗后再吃。

3.蓝莓不宜与乳制品同食，容易导致蛋白质凝固，增加肠胃负担。

二、什么人不适合吃蓝莓 宝宝可以吃吗

1、

蓝莓具通便利尿、轻泻的功效，所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食。

2、

肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食，因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。

3、

蓝莓有轻泻功效，孕妇食用蓝莓建议每天控制在3~5个左右，重量50克左右较佳。

三、孕妇能吃蓝莓吗？吃蓝莓要注意什么！

蓝莓不仅美味，而且营养成分含量十分丰富，因而备受人们喜爱，如此佳品孕妇能吃吗？接下来一起看看以下相关介绍吧！

孕妇能吃蓝莓吗

孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。

适合孕妇在孕期食用。蓝莓的果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。此外，蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。

蓝莓有多种吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，还可以放在麦片粥里或拌色拉。这么多的吃法完全满足了孕妇对蓝莓的需求。

孕妇吃蓝莓要注意什么

1、蓝莓干主要是蓝莓经过腌制而成的蜜饯，保留了一定的营养成分，如葡萄糖、果糖、果酸、矿物质、维生素、氨基酸和膳食纤维，但加工过程中不可避免地会损失掉一部分营养(如维生素C等)。同时，还会加入一些添加剂，能量也高，营养功效与水果不可同列，而且因为蓝莓干制成蜜饯之后含糖量高，是成酸性食物，孕妇处在妊娠期，食用过多的糖类非常有可能造成妊娠期糖尿病，所以怀孕孕妇及产妇尽量少吃蓝莓干。

2、蓝莓制成饮料之后，大都含有食用色素、防腐剂和各类添加剂。这些饮料对孕妇身体都非常不好，而且饮料中所含的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，造成孕妇妊娠期肥胖，孕妇是需要慎用的，如果想喝蓝莓汁，可以喝新鲜的果汁。买来榨汁机，把蓝莓然后放入榨汁机里，榨出果汁，这样的蓝莓果汁是非常健康的。

以上就是关于试管促排适合吃蓝莓吗有影响吗女性吃什么的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。